2016年5月27日，刚从黑龙江视察返回北京的第二天，中共中央总书记习近平就我国人口老龄化的形势和对策问题，主持中共中央政治局举行了第32次集体学习，并发表了重要讲话，这是以习近平为首的党中央对我们老年人的关心和爱护！特别是他深情地说：“老年是人的生命的重要阶段，是仍然可以有作为、有进步、有快乐的重要人生阶段。”听了领袖的教诲，我心潮起伏，感慨万千！领袖的话说到了我的心坎里，使我与之产生强烈共鸣。自2010年10月退休后几年来，我在践行领袖“有进步、有作为、有快乐”的要求上有些粗浅体会，今天愿拿出来与广大档案界同行和读者分享。

第一，有进步。退休后，为了使自己的思想跟上时代步伐，不断提高丰富自己的政治水平、科学知识和文化素质，我采取了以下措施：一是坚持每天必看中央、省市的和游览互联网上的新闻联播节目，阅读报刊杂志，使自己能够及时掌握了解国家的大政方针和国内外时事新闻；二是掌握了现代化办公技术。通过努力，我学会了计算机和互联网技术，运用计算机、手机短信、微信、微博、QQ等手段，撰写文章，向报社传送稿件，与亲朋好友沟通思想，交流感情；三是学会了开汽车，实现了儿时想开车的梦想。退休后的第二年，我报名到驾校参加了为时半年时间的机动车驾驶技术的学习训练。考取驾驶证后，现在驾龄已有5年之多，安全行车了5万多公里。总的感觉是，退休后思想没有颓废和落伍，能够坚持在社区过组织生活，关心国家大事，关心伊春林区的绿色经济转型发展，自觉与习近平总书记为核心的党中央保持一致。特别是今年5月23日，习总书记来黑龙江视察首站来到伊春的情景令我激动感慨不已。领袖的到来和关心，给林区人民带来福祉，给伊春的转型发展指明了方向。我作为退休干部，更应力所能及地为家乡发展做点贡献。

第二，有作为。正如习近平总书记所倡导的，老年是人生可以作为的重要阶段。虽然退休了，仍然可以有所作为，为家庭和社会发挥余热。几年来，一是我把主要精力放在了培养外孙女身上。从她呱呱落地，到上幼儿园和小学，努力发挥老年人优良品行在家庭教育中的潜移默化作用，与孩子的爷爷奶奶一道，着重在德智美上对她言传身教，传承中华民族的传统美德，开发她的潜力，使得她的情商智商得到了健康发展；二是发挥老年人在化解社会矛盾、维护社会稳定中的经验优势和威望优势，帮助亲朋化解矛盾，解决纠纷，依法维权，营造团结和谐的家族和社会氛围；三是利用当年给女儿填报大学志愿的经验和当过考官的经历，帮助辅导多名高中生和考生考上了大学，当上公务员；四是利用工作期间的老底，经常在报刊杂志上发表一些人生感悟的小文章，陶冶情操，传递正能量；五是保持老骥伏枥、老当益壮的健康心态和进取精神，发挥在职工作期间的特长，受聘于伊春市公安交通警察支队，任特约通讯员，从事宣传报道工作。既开发了智力，又丰富了知识，既结交了新朋友，又扩展了退休生活圈。一天下来，虽然累但我快乐，退休生活更加丰富多彩。

    第三，有快乐。我的退休生活是快乐的。一是每天的第一件事，就是早晨开车送外孙女上学（返回后再去单位上班），晚上放学时再开车把她接回家。看着自己付出心血的第三代一天天成长进步，以及能够与你交流沟通，帮你做些力所能及的事情时，这种天伦之乐让你感到无比欣慰；二是忙里偷闲地当个业余婚姻介绍员，为所在部队、工作单位的战友、同事和亲朋好友的孩子保媒牵线，介绍对象，解决了他们的婚姻问题；三是积极给社区物业建设上献计献策，帮助左邻右舍在生活上提供一些方便，诸如维修楼内的防盗门锁，对社区广场健身器材进行维护等事宜；四是帮助亲朋好友在网上购物，开车接送邻居孩子上学，帮他人取送物品等（外孙女戏称称我的汽车是雷锋车）；五是驾车带领妻子和亲友去外地参观旅游，现在已把全市21个县区旅游一遍，开拓了视野，丰富了知识，陶冶了情操。截止目前，我在伊春市交警支队工作8个多月的时间里，已经撰写稿件600多份，10万余字，工作实绩得到领导和群众的好评。一天下来，过得既充实，还有意义。这真是发挥了热余，充实了自己，帮助了别人，快乐了自己。感觉真好！

    一个人进入老龄阶段是不可抗拒的自然规律，不断衰老是很自然的事情。关键如何把握自己，不断提高老年生活和生命质量。亲爱的朋友，让我们牢记习总书记的教导，不断增强自尊、自爱、自立、自强的意识，发挥好老年人对年轻人的传帮带作用，自觉承担起家庭责任，树立良好的家风，在构建和谐家庭和和谐社会工作中作出新贡献吧！